Thật sự bên trong những người trầm cảm, bên trong những hành động kỳ quặc của họ là gì? Có phải là con người lười nhát, tư ti, chảnh chọe như những gì bạn nghĩ? Hãy lắng nghe những lời tâm sự của họ để hiểu thêm về họ nhé!
Trầm cảm là căn bệnh thuộc tâm thần học. Những năm gần đây bệnh trầm cảm đang có xu hướng tăng nhanh trong xã hội hiện nay. Khi mà nền xã hội khiến mọi người ít quan tâm đến nhau hơn. Vậy hãy lắng nghe những lời tâm sự của người trầm cảm dưới đây để thấu hiểu, và đồng cảm những khó khăn mà họ đang trải qua nhé!
20 Lời tâm sự của người trầm cảm chưa từng nói với bạn
1. Tôi đã phải đấy tranh với bản thân rất nhiều, để đặt trân xuống giường. Đôi khi tôi mất hàng tiếng đồng hồ. Sau đó, chỉ cần suy nghĩ đến việc đi tắm, rửa mặt cũng khiến bản thân tôi mệt mỏi, uể oải. Để chuẩn bị sẵn sàng cho việc đó, tôi cần phải mất một khoảng thời gian. Mọi người không hiểu những điều tôi đang lo âu, căn bệnh này đang làm tôi ngày càng kiệt quệ.
2. Tôi đi ngủ sớm từ 9 giờ tối cho đến 12 giờ trưa ngày hôm sau. Một điều cực hình với tôi là việc bước xuống khỏi giường. Và tắm rửa cũng là một cuộc chiến mà tôi phải đấu tranh rất nhiều. Tôi muôn luôn giữ mọi thữ xung quanh, gọn gàng, sạch sẽ. Nếu không tôi xẽ bị ám ảnh, lo âu đến điên đầu. Tôi ngồi hàng tiếng đồng hồ để xem phim nhưng tôi chẳng hề quan tâm đến bộ phim ấy. Bởi vì không gì trong cuôc sống có thể khiến tối hứng thú cả.
3. Tôi ghét việc nói chuyện điện thoại. Tôi thích nhắn tin hơn, bởi khi nhắn tin tôi bớt áp lực hơn. Tôi là người ghét mạng xã hội. Không phải tôi không thích mọi người, nhưng tôi luôn có cảm giác mọi người đều coi tôi là một vật thể kỳ quặc.
4. Tôi có thể đối mặt với trầm cảm, nhưng tôi không hề cảm thấy bớt thanh thản chút nào. Khi có người khác nói rằng ” Cuộc sống mà, ai cũng có những khoảng giai đoạn buồn vui, lo lăng, rồi chuyện gì cũng sẽ qua thôi”. Nó chỉ khiến tôi tự ti và đặt nhiều áp lực hên bản thân hơn.
5. Tôi có cảm giác mọi người xung quanh không thích tôi, ghét sự xuất hiện của tôi. Đó là lý do mà tôi “Đồng ý với những kế hoạch của bạn bè, rồi hủy bỏ từ chôi và phút chót”
6. Có những ngày tôi bỏ bữa cả ngày không ăn. Tất nhiên là tôi cảm nhận được tiếng trống bụng đang reo lên. Nhưng, Tôi lại cảm thấy mệt mỏi, và cảm thấy không còn chút sức lực nào để đi ăn hay nấu thứ gì đó.
7. Tôi giấu mình vào bên trong chiếc điện thoại. Tôi nghiện điện thoại theo các của tôi, tôi không dùng mạng xã hội. Mà chỉ chơi game, hoặc tìm kiếm thứ gì đó để xao lãng những suy nghĩ tiêu cực của bản thân. Nó khiến tôi cảm thấy an toàn hơn.
8. Trong giao tiếp xã hội, họ nghĩ rằng tôi đang tỏ vẻ kiêu chảng, người anti-social. Mà không hiểu rằng tôi đang thu mình lại bởi căn bệnh trầm của tôi.
9. Tôi thường nói tôi cảm thấy mệt mỏi, cảm thấy trong người không được tốt. Những người mọi người xung quanh thường không nhận ra, trầm cảm nó ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần tôi như thế nào. Tôi đang tạo ra nguồn động lực để cố gắng vượt qua giai đoạn vô cùng khó khăn này. Tôi để mặc cho mọi thứ trôi qua, không quan tâm đến mọi việc xảy ra xung quanh mình, mọi thứ trong đầu đều trống rỗng. Tôi không thích làm việc nhà, ăn ngoài nhiều hơn, chần chừ xem phim hay đọc sách để trốn tránh khỏi thực tại.
10. Tôi mắc bệnh trầm cảm, trong lòng luôn nặng trĩu, không tránh khỏi những lỗi tuyệt vọng. Nhưng mọi người không để ý đến nó, bởi tuôi luôn cố gắng mỉm cười mỗi khi gặp họ, khiến họ nghĩ tôi đang rất lạc quan, yêu đời.
11. Tôi luôn muốn tăng ca và làm thêm vào những dịp lễ của. Để tránh thời gian dành cho gia đình. Họ luôn nói chuyện về tương lai, vì vậy tôi luôn né tránh những khoảng thời gian đó.
12. Tôi thất nghiệp từ khi tốt nghiệp, và tôi tin là người muốn có việc làm hơn tất cả ai hết trên đời này. Nhưng mọi người đều nghĩ tôi là một kẻ lười biếng. Nhưng là do bởi trong tôi luôn có một dòng suy nghĩ bất tật về những điều tiêu cực trong cuộc sống, đến lỗi tôi không dám viết một mẫu đơn xin việc nào.
13. Tôi cô lập bản thân, không làm việc hết khả năng. Chỉ vì bản thân không có điều gì muốn quan tâm. Tôi đã bị cười nhạo rất nhiều, nhưng tôi đã cố gắng gượng cười đê bản thân không được khóc.
14. Trầm cảm là một con quy dữ, nó luôn nói với tôi rằng, mày không được vui, không có năng lượng, không có ước mơ, không ăn ngon. Giống như việc ai đó đã lấy mất linh hồn của tôi vậy. Bạn sẽ không hiểu được cảm giác của tôi lúc này đâu. Tôi không muốn những gì mình trải qua sẽ sảy đến với ai, mắc dù đó là người tôi ghét nhất.
15. Tôi trở lên nóng tình, quát mắng vô lý. Đôi khi làm người thân, người tôi yêu quý tổn thương. Và không hiểu được tại sao mình lại làm như vậy. Sau đó tôi nhận ra được những sai trái của hành động của mình và cảm giác thật kinh khủng về điều đó.
16. Đối với bản thân tôi, Tôi luôn mong muốn mọi người biết rằng. Trầm cảm khiển cho bản thân tôi trở thành “kẻ lười biếng”. Tôi đã cắt đứt liên lạc với tất cả mọi người, không muốn giữ vệ sinh cá nhân, phản ứng tiêu cực với những điều đơn giản hàng ngày.
17. Không màng chuyện ăn uống, vệ sinh cá nhân cũng như quan tâm đến việc dọn dẹp nhà cửa. Và tất nhiên rồi, mọi người xung quanh đều nghĩ rằng tôi lười biếng.
18. Khi tôi chia sẻ rằng, bản thân đang rất chán nản. Nghĩa là tôi muốn có một ai đó để san sẻ những gì đang phải trải qua. Để bản thân biết rằng bản thân mình không cô độc. Chứ không hề mong muốn gây sự chú ý của mọi người.
Tôi vô thức, đầu óc trống rỗng, ngồi lỳ suốt cả ngày. Chỉ đứng dậy và đi vào toilet khi không thể nhịn thêm. Chiếc ghế của tôi cũng là chiếc giường. Tất nhiên tôi có một chiếc giường khác, nhưng tôi chỉ ngồi trên triếc ghế đó cả ngày. Tôi có ăn rất ít và ngủ không ngon. Ti vi luôn được bật, nhưng tôi có thể xem hoặc không, nó chỉ giúp tôi cảm thấy bớt cô đơn hơn.
Trên đây là những lời tâm sự của người trầm cảm. Mong bạn đọc, hiểu và đồng cảm hơn được phần nào về căn bệnh trầm cảm. Họ là những người cô độc, cần nhận được sự giúp đỡ. Đồng cảm chia sẻ từ mọi người. Nếu có thể hãy lắng nghe, động viên và bện cạnh chia sẻ, giúp tinh thần của họ được tốt hơn nhé! Đừng vội vàng phán xét một ai, khi bạn chưa thực sự hiểu về con người của họ!
Đừng quên theo dõi những bài viết Blog khác về khác tại Trích Dẫn Hay, để tìm hiểu thêm những kiến thức mới cho mình nhé!
